2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Sucul de țelină are un conținut scăzut de zahăr și este plin de potasiu și vitaminele A, C și K. Această băutură populară poate reduce inflamația și crește hidratarea, printre alte beneficii.
Care sunt beneficiile consumului de suc de țelină?
Beneficiile reale pentru sănătate ale sucului de țelină, dezvăluite
- Sucul de țelină vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de vitamine și minerale. …
- Sucul de țelină oferă antioxidanți benefici. …
- Sucul de țelină vă poate ajuta să vă mențineți hidratat. …
- Sucul de țelină, împreună cu alte legume, poate ajuta la combaterea inflamației. …
- Sucul de țelină poate contribui la pierderea în greutate.
Este sigur să bei suc de țelină în fiecare zi?
Deoarece majoritatea persoanelor sănătoase ar trebui să-și limiteze aportul zilnic de sodiu la nu mai mult de 2.300 mg, un pahar sau două de suc de țelină pot contribui semnificativ la acest total (21). În plus, dieta cu suc de țelină vă poate crește în mod periculos aportul de sodiu, deoarece vă recomandă o cantitate mare de suc în fiecare zi.
Sucul de țelină ajută la pierderea în greutate?
În timp ce o doză zilnică de suc de țelină este cea mai recentă nebunie pentru sănătate, nu promovează de la sine scăderea în greutate. Totuși, sucul de țelină poate ajuta la pierderea în greutate dacă îl bei în loc de băuturi bogate în calorii. În plus, poate ajuta la reducerea inflamației și a tensiunii arteriale.
Care sunt beneficiile țelinei?
Țelina este încărcată cu antioxidanți. Acestea includ bine-soiuri cunoscute, cum ar fi flavonoidele și vitamina C, precum și lunularina și bergaptenul. Aceștia și alți antioxidanți ajută la prevenirea stresului oxidativ care contribuie la apariția cancerului. Țelina este bogată în o substanță fitochimică cunoscută sub numele de ftalide.
Recomandat:
Ce este sarea de țelină?
Sarea de țelină este o sare condimentată folosită pentru a aroma alimentele. Ingredientul principal este sarea de masă, iar agentul de aromatizare este semințele măcinate din țelină sau leușteanul său relativ. De asemenea, uneori este produsă folosind țelină uscată sau oleorezină din semințe.
Este țelina bună pentru tine?
Recunoscută pe scară largă drept una dintre cele mai sănătoase gustări disponibile, țelina este o sursă minunată de fibre. Conținutul său de fibre este deosebit de impresionant, având în vedere numărul scăzut de calorii al legumelor. Acest lucru îl face o opțiune excelentă pentru cei preocupați de pierderea în greutate sau de menținerea unei digestii sănătoase.
Este sucul de jalapeno bun pentru tine?
Jalapeños sunt un fruct versatil și hrănitor care poate fi savurat într-o varietate de moduri. Conțin capsaicină, un compus care reprezintă probabil multe dintre beneficiile lor pentru sănătate, inclusiv scăderea în greutate, ameliorarea durerii, îmbunătățirea sănătății inimii și reducerea riscului de ulcer.
În timpul sarcinii, sucul de trestie de zahăr este bun?
Poate părea contrar așteptărilor tale, dar consumul de suc de trestie de zahăr este de fapt destul de grozav pentru viitoarele mame. Planta de trestie de zahăr este bogată cu vitamine și minerale esențiale. Conține vitamina A, V1, B2, B3, B5, B5 și vitamina C.
Sucul de murături este bun pentru tine?
Sucul de murături poate conține cantități mari de lactobacillus, una dintre numeroasele bacterii intestinale sănătoase. Această bacterie este una dintre multele probiotice, care sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră generală. Cu toate acestea, majoritatea sucului de murături disponibil în comerț a fost pasteurizat, ceea ce înseamnă că bacteriile pe care le conținea cândva sunt acum inactive.
