Sucul de murături poate conține cantități mari de lactobacillus, una dintre numeroasele bacterii intestinale sănătoase. Această bacterie este una dintre multele probiotice, care sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră generală. Cu toate acestea, majoritatea sucului de murături disponibil în comerț a fost pasteurizat, ceea ce înseamnă că bacteriile pe care le conținea cândva sunt acum inactive.
Cât suc de murături ar trebui să bei?
Aproximativ 1/3 cană de suc de murături este tot ce ai nevoie pentru a avea acest efect. Sucul de murături ameliorează crampele mai mult decât să bei aceeași cantitate de apă. De asemenea, a ajutat mai mult decât să nu bei nimic. Acest lucru se poate datora faptului că oțetul din sucul de murături poate ajuta la ameliorarea rapidă a durerii.
Sucul de murături vă ajută să pierdeți în greutate?
Sucul de murături poate sprijini pierderea în greutate Este mai ușor să slăbești și să-ți controlezi pofta de mâncare atunci când zahărul din sânge este stabil”, spune Skoda. „Și dacă bei suc de murături pentru beneficiul probiotic, îmbunătățirea digestiei și a metabolismului te-ar putea ajuta cu siguranță să slăbești.”
Este bine să bei suc de murături în fiecare zi?
Te poate ajuta să slăbești.
Conform unui studiu de la Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, consumul de oțet - ingredientul principal al sucului de murături - fiecare ziua poate promova pierderea sănătoasă în greutate.
Este sucul de murături bun pentru rinichii tăi?
Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sângeZahărul nereglementat din sânge poate duce la complicații grave de sănătate, inclusiv orbire, leziuni cardiace șiafectarea rinichilor, dar cercetările au descoperit că sucul de murături ar putea fi veriga lipsă.
