Lămâile conțin o cantitate mare de vitamina C, fibre solubile și compuși vegetali care le oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Lămâile pot ajuta la pierderea în greutate și pot reduce riscul de boli de inimă, anemie, pietre la rinichi, probleme digestive și cancer.
Câte lămâi ar trebui să mănânci pe zi?
Câtă apă cu lămâie ar trebui să bei? Stephens recomandă să folosiți sucul de la două până la trei lămâi (aproximativ patru până la șase linguri) pe tot parcursul zilei și să beți unul sau două pahare de apă cu lămâie în timpul meselor și un pahar între mese.
Este rău să mănânci multe lămâi?
Lămâile sunt foarte acide, care vă pot uza smalțul dinților. Odată ce smalțul dintelui a dispărut, nu se mai poate recupera, iar eroziunea smalțului poate duce la decolorarea și sensibilitatea extremă a dinților. Lămâile pot avea beneficii uimitoare pentru sănătate, dar cel mai bine este să le savurați cu moderație (ca orice altceva).
De ce lămâile nu sunt bune pentru tine?
Lămâile conțin acid citric, care este coroziv și dăunează smalțului dentar. Abia după ce sucul de lămâie este complet digerat și metabolizat, devine alcalin. Prin urmare, este important să ingerați sucul de lămâie cu moderație, presupunând că acidul poate afecta și în cele din urmă vă va afecta smalțul dentar.
Care sunt efectele secundare ale lămâii?
Efecte secundare ale aplicării de lămâie pe piele
- uscăciune.
- ardere.
- înțepături.
- mâncărime.
- roșeață.
- ucide bacteriile bune.
