Aciditate și sănătate orală Lămâile conțin acid citric, care este coroziv și dăunează smalțului dentar. Abia după ce sucul de lămâie este complet digerat și metabolizat, devine alcalin. Prin urmare, este important să ingerați sucul de lămâie cu moderație, presupunând că acidul poate afecta și în cele din urmă vă va afecta smalțul dentar.
Mâncatul de lămâi poate fi dăunător?
Lămâile sunt foarte acide, care vă pot uza smalțul dinților. Odată ce smalțul dintelui a dispărut, nu se mai poate recupera, iar eroziunea smalțului poate duce la decolorarea și sensibilitatea extremă a dinților. Lămâile pot avea beneficii uimitoare pentru sănătate, dar cel mai bine este să le savurați cu moderație (ca orice altceva).
De ce lămâile nu sunt bune pentru tine?
Acizii naturali găsiți în sucul de lămâie pot eroda smalțul dentar dacă sunt consumați prea des. Sucul de lămâie este bogat în tiramină. Dacă sunteți sensibil la tiramină, consumul de suc de lămâie poate declanșa migrene.
Prea multe lămâi pot fi dăunătoare pentru tine?
În plus, conform WebMD, dacă consumați o mulțime de fructe citrice, acestea ar putea fi chiar cauza de bază a afte. Aciditatea apei cu lămâie poate provoca sau agrava afte. Nimic nu este mai rău decât să te trezești cu iritația dureroasă a unei afte nou formate.
Este lămâia rea pentru zi cu zi?
De asemenea, câtă apă cu lămâie bei zilnic este importantă. Potrivit cu sediul în Bengalurunutriționist Dr Anju Sood și consultant nutriționist Dr Rupali Datta, a avea sucul de la 2 lămâi pe zi este suficient pentru a vă menține hidratat în timpul verii și este perfect sănătos să beți apă cu lămâie în fiecare zi.
