Spre deosebire de alte tehnici de masaj care se concentrează pe relaxare, masajul profund al țesuturilor ajută la tratarea durerilor musculare și la îmbunătățirea rigidității. Dar tot te poate ajuta să te relaxezi și mental. Un studiu din 2014 care a implicat 59 de participanți a constatat că masajul profund al țesuturilor a ajutat la reducerea durerii la persoanele cu spate lombar cronic.
Care sunt efectele secundare ale unui masaj profund al țesuturilor?
Cele mai frecvente efecte secundare
- Durere persistentă. Datorită tehnicilor presurizate utilizate într-un masaj al țesuturilor profunde, unele persoane au suferit de o anumită versiune a durerii în timpul și/sau după ședința de terapie. …
- Dureri de cap/Migrene. …
- Oboseală sau somnolență. …
- Inflamație. …
- Greață.
Masajul profund al țesuturilor poate provoca daune?
Deși masajul are un risc scăzut de vătămare, masajul țesuturilor profunde poate să nu fie potrivit pentru toată lumea. Oamenii ar putea dori mai întâi să se consulte cu medicul lor dacă au oricare dintre următoarele: o tulburare de coagulare a sângelui . risc crescut de răni, cum ar fi fracturi osoase.
Cât de des ar trebui să faci un masaj profund al țesuturilor?
Un masaj profund al țesuturilor folosește mișcări lente și puternice pentru a ajunge la straturile mai profunde de mușchi și țesut conjunctiv. Acest tip de masaj vizează leziunile musculare cauzate de răni. Puteți căuta masaje pentru țesuturi profunde zilnic, de câteva ori pe săptămână sau de câteva ori pe lună pentru durere.
De ce doare masajele țesuturilor profunde?
Deci, pentru mulți terapeuți DTM, răspunsul la întrebarea „de ce doare masajul țesuturilor profunde” este destul de simplu și direct, este din cauza cantității de presiune aplicată mușchilor partea afectată a corpului pentru a rupe țesuturile cicatrice pe care unii oameni pot simți durerea și durerea după aceea.
