Durerile de genunchi pot fi rezultatul unei leziuni, cum ar fi o ruptură de ligament sau cartilaj rupt. Condițiile medicale - inclusiv artrita, guta și infecțiile - pot provoca și dureri de genunchi. Multe tipuri de dureri minore de genunchi răspund bine la măsurile de autoîngrijire. Terapia fizică și genunchierele pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii.
Ce pot face pentru dureri de genunchi?
Folosiți „OREZ”. Odihnă, gheață, compresie și înălțare (RICE) este bun pentru durerile de genunchi cauzate de o rănire minoră sau de o criză de artrită. Odihnește-ți genunchiul, aplică gheață pentru a reduce umflarea, poartă un bandaj compresiv și ține genunchiul ridicat. Nu trece cu vederea greutatea ta.
Când este gravă durerea de genunchi?
Dacă durerea de genunchi te ține treaz, caută ajutor. La fel ca și deformarea articulației genunchiului, schimbările formei și culorii genunchiului pot indica probleme grave. Dacă observați roșeață sau umflare, atingeți zona pentru a vedea dacă simțiți sensibilitate sau căldură. Aceste simptome pot fi semne de infecție.
Care este cel mai frecvent motiv pentru durerea de genunchi?
Cele mai frecvente cauze ale durerii de genunchi sunt legate de îmbătrânire, răni sau stres repetat asupra genunchiului. Problemele frecvente ale genunchiului includ entorsa sau încordarea ligamentelor, rupturi de cartilaj, tendinita și artrita.
Vor dispărea durerile de genunchi?
Durerile de genunchi vor dispărea de obicei fără tratament medical suplimentar, folosind doar câteva măsuri de autoajutorare. Dacă aveți nevoie de ajutor, s-ar putea să vedeți mai întâi unkinetoterapeut sau medicul dumneavoastră de familie.
