În aproape toate cazurile de genu valgum, afecțiunea se va rezolva de la sine înainte ca un copil să ajungă la adolescență. Pentru copiii mai mari și adulți, cea mai probabilă formă de terapie implică întinderi și exerciții pentru realiniarea genunchilor și ameliorarea durerii. Unii oameni ar putea găsi ușurare cu orteze sau aparat dentar.
La adulți pot fi corectate genunchii nocivi?
Da, nu există nicio limită de vârstă pentru intervenția chirurgicală corectivă pentru genunchi deformați. Tehnica chirurgicală utilizată poate varia în funcție de vârstă. Copiii pot profita de creșterea rămasă pentru a ghida oasele mai drepte cu o intervenție chirurgicală minoră. Adulții pot beneficia de operația de osteotomie la genunchi pentru a obține o corecție.
Pot fi corectate în mod natural genunchii lovituri?
În majoritatea cazurilor, genunchii nu trebuie tratați deoarece problema tinde să se corecteze pe măsură ce copilul crește. Copilul dvs. nu trebuie să evite activitatea fizică, să poarte bretele sau pantofi pentru picioare sau să facă exerciții speciale.
Cum pot să-mi repar permanent genunchii?
- Fluturele fluture. Da, aceasta este o poziție de yoga care întinde genunchiul și alți mușchi adiacenți, astfel încât alinierea lor să poată fi rectificată. …
- Fandare laterală. Fandarile laterale sunt o modalitate excelentă de a-ți tonifica picioarele, în special interiorul coapselor. …
- Ciclism. …
- Genuflexiuni sumo. …
- Ridicări de picioare.
Pot exercițiile să repare genunchii care loviu?
Exercițiu. Pentrumajoritatea persoanelor cu genu valgum, exercițiile fizice pot ajuta la realinierea și stabilizarea genunchilor. Medicul sau kinetoterapeutul vă poate evalua mersul și vă poate sugera exerciții menite să vă întărească mușchii picioarelor, șoldului și coapsei. Întinderi specifice pot fi, de asemenea, utile pentru ameliorarea simptomelor.
