Vada Pav Sincer, nu este nimic mai nesănătos decât să îți pui în gură și stomac pe batata vada prăjită umplută cu cartofi și pâine. Un singur vada pav poate avea până la 286 de calorii! În schimb: dacă îți dorești ceva sățios, încearcă legumele ușor aruncate cu pâine integrală.
Este Pav să mănânce sănătos?
Un mod în care îl puteți face și mai sănătos este schimbând „pav” (pâinea indiană) obișnuită cu cea care este formată din grâu integral. Și pe măsură ce este gătit, folosiți o mulțime de legume, cum ar fi mazăre verde, conopidă, cartofi, morcovi, fasole, etc. pentru a-l face delicios și sănătos.
Este Pav bun pentru pierderea în greutate?
Cu toate acestea, dacă țineți o dietă de slăbire, poate doriți să evitați acestea, chiar dacă este ziua dvs. de înșelăciune, deoarece caloriile din pav bhaji sunt prea multe din cauza untului care îl face delicios. Este o plăcere păcătoasă, dar atunci când ești într-un regim de slăbire, probabil că nu este cea mai bună alegere.
Câte calorii are un Vada Pav?
Vada pav este prăjită cu umplutură de cartofi, care este apoi pusă în sandviș între o chiflă cu niște chutney picant. O singură porție de două bucăți vada pav este egală cu 300 de calorii iar prăjirea o face mai bogată în grăsimi.
Ce nutrienți are Vada Pav?
Vada Pav - 1 vada pav
- 15% grăsimi totale 9,5 g.
- 6% grăsimi saturate 1,1 g.
- Grăsimi trans 0,2 g.
- 6% colesterol18 mg.
- 9% sodiu 209 mg.
- 10% potasiu 357mg.
- 12% carbohidrați totali 37g.
- 15% fibre alimentare 3,8 g.
