Dacă aveți nevoie de mai multe motive pentru a încerca feijoas, sunt o gustare grozavă, deoarece au un conținut scăzut de calorii și grăsimi. Sunt pline cu vitamina C bogată în antioxidanți, precum și cu vitamine B, vitamina E și vitamina K. Feijoas conțin, de asemenea, o mulțime de minerale excelente, inclusiv calciu și magneziu..
Câte Feijoa ar trebui să mănânci pe zi?
Consumând două feijoas oferă 64% din aportul zilnic recomandat de vitamina C, iar directorul Asociației Feijoa, Julia Third, spune că sunt o gustare utilă și gustoasă de avut la îndemână în această perioadă a anului. „Feijoas sunt foarte bogate în vitamina C.
Poți mânca pielea unui Feijoa?
De obicei, pielea este aruncată; poate fi mâncat dar este amar și nu pe placul majorității. Feijoas conține fibre alimentare bune și niveluri ridicate de vitamina C.
Feijoas îngrașă?
Feijoas sunt sărace în calorii; 100 g de fructe proaspete conțin doar 55 de calorii. Cu toate acestea, sunt fructe cu conținut scăzut de grăsimi, fără colesterol, încărcate cu vitamine și antioxidanți care vă asigură o stare de bine sănătoasă, fără boli.
Este feijoa bogat în zahăr?
Contexte în publicația sursă
Componentele individuale de zahăr și conținutul total de zahăr sunt rezumate în Tabelul 4, arătând că zaharoza este principalul zahăr din fructul întreg feijoa și pulpă cu până la 50% din conținutul total de zahăr.
