2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Iată șase moduri de a vă revigoriza și de a combate epuizarea la locul de muncă
- Mișcă-te. Învață să-ți părăsești biroul la fiecare 90 de minute. …
- Fă-ți timp să te concentrezi. Fă-ți timp să te gândești la orice nu are legătură cu munca. …
- Faceți 10 respirații adânci. …
- Ia o pauză de cafea. …
- Doar scufundați-vă. …
- Amintiți-vă de ce.
Cum mă energizez la serviciu?
Deci, iată șase moduri prin care vă puteți dinamiza locul de muncă:
- Începe cu tine însuți. Echipa ta caută inspirație la tine. …
- Construiți un raport bun de echipă. …
- Redecorați cu culori strălucitoare. …
- Creează un spațiu de lucru armonios. …
- Încurajează o cultură pozitivă. …
- Ascultă melodiile tale preferate! Muzica poate fi revigorantă, înălțătoare și distractivă.
Cum ești energizat?
Iată nouă sfaturi:
- Controlați stresul. Emoțiile induse de stres consumă cantități uriașe de energie. …
- Ușurează-ți sarcina. Unul dintre principalele motive pentru oboseală este suprasolicitarea. …
- Exercițiu. Exercițiul aproape garantează că vei dormi mai liniștit. …
- Evitați fumatul. …
- Restricționați-vă somnul. …
- Mâncați pentru energie. …
- Folosește cofeina în avantajul tău. …
- Limitați consumul de alcool.
Ce tip de activități te energizează la locul de muncă?
În interiorul Thomson Reuters
- Șansa de a avea un impact. „Este important să fac parte din ceva care estemai mare decât mine. …
- Învățați ceva nou. …
- Găsirea de soluții inovatoare. …
- Rămâi curios. …
- Lucrarea cu oameni grozavi într-o cultură grozavă. …
- Distractie. …
- Îmbunătățire continuă. …
- Aveți flexibilitate.
Cum devin motivat la serviciu?
Citiți în continuare pentru șapte sfaturi și trucuri care vă vor motiva în cel mai scurt timp
- Nu vă gândiți la asta ca la o muncă grea. …
- Creează obiective mici, de dimensiuni mici. …
- Citește zilnic. …
- Nu vă mai pese de lucrurile care nu contează. …
- Setați o oră de renunțare. …
- Fă-o doar. …
- Sărbătorește câștigurile.
Recomandat:
Puteți deduce transportul până la locul de muncă?
Costul de deplasare la și de la locul de muncă nu este deductibil din taxe. Să luați autobuzul, metroul, taxiul sau să conduceți propriul vehicul până la serviciu este o cheltuială personală, indiferent de cât de departe trebuie să călătoriți.
De ce sunt necesare concedieri la locul de muncă?
În perioade economice grele, poate fi necesar să se reducă numărul de angajați pentru a rămâne pe linia de plutire. Acest lucru poate deveni necesar în orice moment din motive care includ riscul pentru reputația companiei dvs., furtul și violența fizică împotriva colegilor de muncă.
Cum să nu mai căutați validarea la locul de muncă?
Iată câțiva pași pe care îi puteți face pentru a ajunge acolo Pasul 1: Întrebați de unde aveți nevoie de aprobare. În multe cazuri, tendința de a căuta aprobare la locul de muncă provine din ceva din trecutul tău. … Pasul 2: Fă-ți prieteni cu respingere.
Cum să încurajăm respectul pentru diversitate și incluziune la locul de muncă?
Strategii de promovare a incluziunii Recunoașteți diferențele. … Oferă antrenament de părtinire implicită -- pentru toată lumea. … Oferiți mentori. … Lăsați oamenii să învețe făcând. … Încurajează evaluarea personală. … Pune întrebări.
Cum să ai impact la locul de muncă?
Moduri de a avea un impact pozitiv la locul de muncă Cunoaște-ți colegii. Faceți eforturi pentru a vă cunoaște membrii echipei. … Afișați-vă la evenimentele companiei. … Tratați-i pe ceilalți cu respect. … Facilitati o mai buna comunicare.
