2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Crămă de brânză este o tartine versatilă de lactate. Este o sursă bună de vitamina A și nu oferă multă lactoză. Cu toate acestea, este sărac în proteine și bogat în grăsimi și calorii, așa că cel mai bine este să-l folosești cu moderație. În special, versiunile precum brânza frișcă au mai puține grăsimi și calorii.
Este cremă de brânză mai bună pentru tine decât untul?
Studiul lor, publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică, a constatat că persoanele care au consumat porții zilnice de brânză la intervale de șase săptămâni au avut LDL mai scăzut, sau colesterolul „rău”, decât atunci când mâncau o cantitate comparabilă deunt.
Este cremă de brânză Philadelphia sănătoasă?
Nu? Cremă de brânză obișnuită are o cantitate suficientă de grăsime, în special cea care înfundă arterele, pentru o porție destul de moderată. Cremă de brânză, de asemenea, nu oferă o cantitate semnificativă de nutrienți buni pentru dvs..
Este cremă de brânză mai sănătoasă decât iaurtul?
O lingură de brânză cremă are 50 de calorii și 5 grame de grăsime. Aceeași cantitate de brânză cu iaurt (făcută din iaurt fără grăsimi) are doar 11 calorii și fără grăsimi. Un alt bonus este că, prin scurgerea zerului, se elimină o mare parte din sare și lactoză.
Care este cremă de brânză sau unt de arahide mai sănătos?
Crămă de brânză ușoară este un topping mai sănătos, cu 90 de calorii și 5 grame de grăsimi saturate, dar untul de arahide este chiar mai sănătos. Deși două linguri de unt de arahide au 185 de calorii, conținutul de grăsimi areun machiaj mai bun cu doar 3 grame de grăsimi saturate și doar o urmă de grăsimi trans.
Recomandat:
Este brânza de cap sănătoasă?
Brânza cu cap poate fi benefică în același mod. … Consumul de alimente bogate în colagen, cum ar fi brânza de cap și bulionul de oase, poate ajuta la formarea țesuturilor mai sănătoase și mai puternice. Colagenul ajută, de asemenea, brânza capului să-și mențină structura atunci când este răcită.
Brânza tartinată este brânză moale?
Brânză tartinată este o brânză moale tartinabilă sau un produs de brânză procesată. Uneori sunt folosite diverse ingrediente suplimentare, cum ar fi mai multe brânzeturi, fructe, legume și carne, și există multe tipuri de brânză tartinabilă.
Ce brânză feliată este brânză adevărată?
Brânza americană modernă este un tip de brânză procesată dezvoltat în anii 1910, făcută din brânzeturi cheddar, Colby sau similare. Este blând, cu o aromă cremoasă și sărată, are o consistență mijlocie fermă și are un punct de topire scăzut.
Brânza albastră este doar brânză mucegăită?
Brânza albastră este un tip de brânză făcută folosind culturi de Penicillium, un tip de mucegai. … Cu toate acestea, spre deosebire de aceste tipuri de mucegai, soiurile de Penicillium folosite pentru a produce brânză albastră nu produc toxine și sunt considerate sigure pentru consum (3).
Este brânza gruyere sănătoasă?
Gruyère, albastru și Gouda, parmezan și cheddar au toate cantități mari. „Cercetările sugerează că ar putea ajuta la stimularea metabolismului. Aceste brânzeturi încurajează, de asemenea, bacteriile din intestine să producă și mai mult butirat, deci este o victorie dublă.
