Jerte Picota Cireșele sunt super-alimentul de mâncat în această vară. Au multe beneficii pentru sănătate, ceea ce le face cu atât mai atractive. Aceste comori cu fructe sunt pline cu 8 vitamine, calciu, magneziu, fosfor și potasiu. De asemenea, au o mulțime de de antioxidanți pentru a menține oasele puternice și pielea vibrantă.
Care este diferența dintre cireșele Picota și cireșele normale?
Creșele Picota se despart în mod natural de tulpini atunci când sunt culese, ceea ce face ca acestea să fie denumite cireșe „fără tulpină” sau „fără tulpină”. Termenul „Picota” înseamnă „cu vârf” – aceasta se referă la forma cireșelor, care au un vârf ușor la sfârșit.
Care cireșe sunt cele mai sănătoase?
Creșele tarta sunt un fruct întreg sănătos, bogat în fibre, potasiu, beta caroten și antioxidanți. Un sfert de cană de cireșe uscate are 15% din DZR pentru fibre. Ciresele mai contin potasiu, calciu, fier, magneziu, vitaminele A, C, B6, E si acid folic. Cireșele practic nu au grăsime și nici sodiu.
Este bine să mănânci cireșe în fiecare zi?
Creșele sunt bogate în antioxidanți. Acestea sunt substanțe chimice naturale care vă pot ajuta corpul să facă față daunelor de zi cu zi aduse celulelor dumneavoastră. Ravagiile pot veni din metabolismul normal, inflamație, exerciții fizice, fumat, poluare sau radiații. Unele studii arată că atât cireșele dulci, cât și cele acre contribuie la reducerea acestui lucrudaune.
Creesele uscate sunt bune pentru pierderea în greutate?
Gestionarea greutății
Oamenii care doresc să slăbească vor dori să țină cont de câteva lucruri despre cireșele uscate. În ciuda fibrelor pe care le conțin, cireșe uscate nu sunt cunoscute ca fiind deosebit de sățioase. Aceasta înseamnă că este ușor să mănânci în exces, rezultând prea multe calorii consumate.
