2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Creează limite sănătoase
- Fii conștient de tine. Aveți conștientizarea propriului nivel de confort. Identificați ce situații vă fac să vă simțiți rănit, neliniștit sau supărat.
- Comunică cu partenerul tău. Menționați că există anumite lucruri pe care nu le veți tolera, cum ar fi să fiți strigat sau mințit.
- Urmăriți ceea ce spuneți. Fără excepții.
Care este cauza imaturității?
Maturitatea emoțională este legată de dezvoltarea unei persoane. Cercetările arată că, deși adolescenții pot raționa la fel de bine ca și adulții, adesea le lipsește același nivel de maturitate emoțională. Orice număr de factori poate duce la imaturitatea emoțională la adulți, de la lipsa unui parent care susține în copilărie la traume subiacente.
Care sunt semnele imaturității?
15 semne comune ale cuiva imatur, conform Reddit
- Nu-ți asumă responsabilitatea pentru acțiunile tale. Reddit. …
- Trebuie să fie centrul atenției. …
- Nu recunosc că ai greșit. …
- Obișnuințe de cheltuieli iresponsabile. …
- A nu fi conștient de modul în care îi afectați pe ceilalți. …
- Numirea altora. …
- Să se bucure de a agrava pe alții. …
- Distribuire excesivă pe rețelele sociale.
Cum cresc emoțional?
10 obiceiuri pentru a atinge maturitatea emoțională
- Pasul unu: Repetați atingerea obiectivelor dvs. …
- Pasul doi: Afirmațiile zilnice vă țin cu ochii pe premiu. …
- Pasul trei: Setațilimite sănătoase. …
- Pasul patru: Învățați să faceți pauză. …
- Pasul șase: Infuzați maturitatea emoțională în munca dvs. …
- Pasul șapte: creșterea comportamentală.
Ce face o persoană copilărească?
Vârsta psihologică sau emoțională a cuiva este adesea evidentă în reacțiile și obiceiurile emoționale. Semnele de copilărie emoțională includ escalade emoționale, blamare, minciuni și insulte. Cineva care este copilăresc din punct de vedere emoțional poate avea, de asemenea, un control slab al impulsurilor, trebuie să fie în centrul atenției sau să se implice în agresiune.
Recomandat:
Cum să depășești frigiditatea?
Pentru a trata disfuncția sexuală, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să începeți cu aceste strategii: Vorbește și ascultă. Comunicarea deschisă cu partenerul tău face o lume de diferență în satisfacția ta sexuală. … Practicați obiceiuri de viață sănătoase.
Cum să depășești nemotivarea?
Cum să învingi lenea Fă-ți obiectivele gestionabile. Stabilirea de obiective nerealiste și asumarea prea multor pot duce la epuizare. … Nu vă așteptați să fiți perfect. … Folosește vorbirea de sine pozitivă în loc de negativă. … Creați un plan de acțiune.
Cum să depășești abandonul de sine?
Cum să nu te abandonezi Permite-ți să ai sentimente și nevoi. Toată lumea are sentimente și nevoi. … Permite-ți să fii creativ, ciudat și unic. Încearcă să nu ascunzi părți din tine de frica de dezaprobare sau judecată. … Tratați-vă cu compasiune.
Cum să depășești orbirea neatenționată?
Strategiile de reducere a erorilor, cum ar fi educația, formarea și politicile și procedurile, au puțină valoare. În schimb, eforturile ar trebui să să se concentreze pe creșterea vizibilității informațiilor critice, pe scăderea deturnărilor de atenție și pe reducerea numărului de sarcini secundare atunci când îndeplinim sarcini complexe.
Cum să depășești aversiunea pentru textura alimentelor la adulți?
Prin terapie de expunere , o persoană cu ARFID ARFID Alte nume. Tulburare de alimentație selectivă (SED) Specialitate. Psihiatrie. Tulburarea de evitare/restricție a consumului de alimente (ARFID), cunoscută anterior ca tulburare de alimentație, este un tip de tulburare de alimentație în care oamenii mănâncă doar într-un repertoriu extrem de restrâns de alimente.
