- Autor Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:11.
- Modificat ultima dată 2025-01-23 16:59.
Factorii de stres personali sunt evenimente sau condiții care apar în viața unei persoane care pot avea un impact negativ asupra sănătății sau bunăstării persoanei sau a familiei sale. Un factor de stres poate apărea direct, cum ar fi suferința personală de o boală gravă, sau indirect, cum ar fi apariția unui membru al familiei cu o boală gravă.
Care sunt 5 factori de stres personali?
Cele mai stresante cinci evenimente de viață includ:
- Moartea unei persoane dragi.
- Divorț.
- Se mută.
- Boală sau răni majore.
- Pierderea locului de muncă.
Cum identifici factorii de stres personali?
SEMNE PSIHOLOGICE
- Incapacitatea de a se concentra sau de a lua decizii simple.
- Memorie expiră.
- Devine destul de vag.
- Ușor distras.
- Mai puțin intuitiv și creativ.
- Gânduri de îngrijorare nejustificate/de curse.
- Sentiment coplesit, nemotivat sau neconcentrat.
- Depresie și anxietate.
Care este un exemplu de stres personal?
Exemple de factori de stres personali pozitivi includ: Primirea unei promovări sau a unei măriri la locul de muncă. Începerea unui nou loc de muncă. Căsătorie.
Care sunt primele 10 cauze ale stresului?
Exemple de stres de viață sunt:
- Moartea unei persoane dragi.
- Divorț.
- Pierderea unui loc de muncă.
- Creșterea obligațiilor financiare.
- Căsătorit.
- Mutarea într-o casă nouă.
- Boală cronică saurănire.
- Probleme emoționale (depresie, anxietate, furie, durere, vinovăție, stimă de sine scăzută)