Cine sunt factorii de stres personali?

Cine sunt factorii de stres personali?
Cine sunt factorii de stres personali?
Anonim

Factorii de stres personali sunt evenimente sau condiții care apar în viața unei persoane care pot avea un impact negativ asupra sănătății sau bunăstării persoanei sau a familiei sale. Un factor de stres poate apărea direct, cum ar fi suferința personală de o boală gravă, sau indirect, cum ar fi apariția unui membru al familiei cu o boală gravă.

Care sunt 5 factori de stres personali?

Cele mai stresante cinci evenimente de viață includ:

  • Moartea unei persoane dragi.
  • Divorț.
  • Se mută.
  • Boală sau răni majore.
  • Pierderea locului de muncă.

Cum identifici factorii de stres personali?

SEMNE PSIHOLOGICE

  1. Incapacitatea de a se concentra sau de a lua decizii simple.
  2. Memorie expiră.
  3. Devine destul de vag.
  4. Ușor distras.
  5. Mai puțin intuitiv și creativ.
  6. Gânduri de îngrijorare nejustificate/de curse.
  7. Sentiment coplesit, nemotivat sau neconcentrat.
  8. Depresie și anxietate.

Care este un exemplu de stres personal?

Exemple de factori de stres personali pozitivi includ: Primirea unei promovări sau a unei măriri la locul de muncă. Începerea unui nou loc de muncă. Căsătorie.

Care sunt primele 10 cauze ale stresului?

Exemple de stres de viață sunt:

  • Moartea unei persoane dragi.
  • Divorț.
  • Pierderea unui loc de muncă.
  • Creșterea obligațiilor financiare.
  • Căsătorit.
  • Mutarea într-o casă nouă.
  • Boală cronică saurănire.
  • Probleme emoționale (depresie, anxietate, furie, durere, vinovăție, stimă de sine scăzută)

Recomandat: