Zerul este lichidul care rămâne după ce laptele a fost coagulat și strecurat. Este un produs secundar al fabricării brânzei sau cazeinei și are mai multe utilizări comerciale. Zerul dulce este un produs secundar care rezultă din fabricarea tipurilor de cheag de brânză tare, cum ar fi cheddar sau brânza elvețiană.
Cât durează o proteină din zer de 5 lb?
5 lbs=75 de porții. Pentru mine, o cadă de 5 lb ar fi cu ușurință 2 luni, poate 2,5. Dacă intenționați să rămâneți la ON, este mai rentabil să cumpărați cada de 5 lb, în funcție de furnizor. Sper să vă ajute.
Pot lua proteine din zer fără exerciții fizice?
Creșterea proteinelor din dietă este o strategie eficientă. De exemplu, consumul crescut de proteine din zer, cu sau fără antrenament, este asociat cu o scădere în greutate sporită, compoziție corporală și foame subiectivă la persoanele supraponderale și obeze.
Proteinele din zer cresc în greutate?
Proteine din zer, indiferent dacă sunt consumate în alimente sau într-un amestec sănătos de proteine pudră, nu va provoca o creștere a greutății sau a grăsimilor decât dacă practicile suplimentare depășesc necesarul caloric zilnic general.
Care este cea mai bună proteină pentru sală?
Cele mai bune 6 pudre proteice pentru bărbați
- Proteine din zer. Proteina din zer este unul dintre cele mai populare produse proteice de pe piață. …
- Proteină de cazeină. La fel ca zerul, cazeina este o proteină pe bază de lapte care conține toți aminoacizii esențiali de care organismul tău are nevoie. …
- Amestec de cazeină-zer. …
- SoiaProteină. …
- Proteine din mazăre. …
- Proteine de orez.
