psoas este flexorul primar al șoldului, asistat de iliacul iliac. Iliacul este un muşchi plat, triunghiular, care umple fosa iliacă. Formează porțiunea laterală a iliopsoasului, asigurând flexia coapsei și a membrului inferior la articulația acetabulofemurală. https://en.wikipedia.org › wiki › Iliacus_muscle
Mușchiul Iliac - Wikipedia
. Pectineul, adductorii lungi, brevis și magnus, precum și tensorul fasciei latae tensor fasciae latae Termeni anatomici ai mușchiului
Tensorul fasciae latae (sau tensor fasciæ latæ sau, anterior, tensorul fasciae latae) esteun mușchi al coapsei. Impreuna cu gluteus maximus actioneaza asupra benzii iliotibiale si este continua cu tractul iliotibial, care se ataseaza de tibie. https://en.wikipedia.org › wiki › Tensor_fasciae_latae_muscle
Mușchiul tensor al fasciei late - Wikipedia
sunt implicați și în flexie. Gluteus maximus este principalul extensor al șoldului, dar și porțiunea inferioară a adductorului mare joacă un rol.
Care este cucuiul de pe osul șoldului meu?
Impingementul camei este o „umflă” suplimentară de os pe globul articulației șoldului. (Vezi săgeata mare, Figura 1) Acest lucru scade netezimea de rotație a șoldului. Lovirea cu clește este o buză osoasă suplimentară pe cupa șoldului.
Ce faci pentru un mușchi tras la șold?
Câteva modalități comune de a ajuta la tratarea tensiunii la flexorii șoldului sunt:
- Odihnamușchii pentru a-i ajuta să se vindece evitând în același timp activitățile care ar putea provoca efort suplimentar.
- Purtați o bandă de compresie în jurul zonei. …
- Aplicarea unui pachet de gheață pe zona afectată. …
- Aplicarea unui pachet de căldură pe zona afectată. …
- Un duș sau o baie fierbinte.
Care sunt primele semne ale problemelor cu șoldurile?
Care sunt primele semne ale problemelor cu șoldurile?
- Durere de șold sau durere inghinală. Această durere este de obicei localizată între șold și genunchi. …
- Rigiditate. Un simptom comun al rigidității la nivelul șoldului este dificultatea de a vă încălța pantofii sau șosetele. …
- Șchiopătând. …
- Umflarea și sensibilitatea șoldului.
Cât timp durează ca un mușchi tras de șold să se vindece?
Tulpinile ușoare pot dura câteva săptămâni pentru a se vindeca, în timp ce tulpinile severe, pe de altă parte, pot dura până la șase săptămâni sau mai mult pentru a se recupera complet. Eșecul de a se odihni corespunzător are ca rezultat, de obicei, o durere mai mare și o agravare a rănii.
