Adesea, de deversiunea „originală” a laptelui de migdale conține deja zaharuri adăugate. Aceste zaharuri adăugate vor provoca un răspuns la insulină și, prin urmare, vă vor întrerupe postul. Optați întotdeauna în mod special pentru laptele de migdale NEINDULCIT, mai ales dacă intenționați să utilizați o cantitate mică în timpul postului.
Pot avea lapte de migdale în cafea în timpul postului intermitent?
Lapte de nuci. Un pic de lapte de nuci probabil nu vă va afecta obiectivele de post dacă selectați o versiune neîndulcită care nu este făcută cu proteine suplimentare (asigurați-vă că verificați eticheta!).
Laptele de migdale rupe un post?
Cremele cu
YES vă vor rupe postul ! Din nou, cremele au mult prea multe calorii care, fără îndoială, vă vor întrerupe postul! Laptele de migdale este puțin o zonă gri. Deoarece are o cantitate atât de scăzută de calorii, unii cred că un SPLASH în cafeaua de dimineață nu vă va întrerupe postul.
Este permisă migdalele în post intermitent?
Sunt bogate în proteine, grăsimi, vitamina E, mangan și magneziu. Includerea migdalelor înmuiate în dieta ta zilnică poate fi benefică pentru sănătatea pielii, a ochilor și a creierului. De asemenea, sunt prietenoși cu pierderea în greutate. Mâncați pentru ei care vă întrerup postul în post intermitent.
Ce pot bea în timpul postului intermitent?
Nu este permisă mâncarea în perioada de post, dar puteți bea apă, cafea, ceai și alte băuturi necalorice. Unele forme de post intermitentpermiteți cantități mici de alimente cu conținut scăzut de calorii în perioada de post. Este permis, în general, să luați suplimente în timpul postului, atâta timp cât nu conțin calorii.
