Chiar dacă este o terapie bazată pe lumină, lămpile solare nu afectează producția de vitamina D. Asigurați-vă că obțineți vitamina D prin dietă și/sau suplimente, așa cum vă recomandă medicul.
Oferă terapia cu lumină vitamina D?
Terapia cu lumină ultravioletă (UV) este necesară pentru tratarea deficienței de vitamina D. Mai exact, o terapie cu lumină trebuie să folosească lumina ultravioletă B (UVB) pentru a stimula producția de vitamina D în organism.
Puteți obține vitamina D din lumini LED?
Diodele emițătoare de lumină ultravioletă B (LED-urile) sunt mai eficiente și mai eficiente în producerea vitaminei D3 în pielea umană, comparativ cu lumina naturală a soarelui.
Lumina UV crește vitamina D?
Când pielea ta este expusă la lumina soarelui, produce vitamina D. Razele ultraviolete B (UVB) ale soarelui interacționează cu o proteină numită 7-DHC din piele, transformând-o în vitamina D3, forma activă a vitaminei D..
Cutiile luminoase SAD chiar funcționează?
Rezultate. Terapia cu lumină probabil că nu va vindeca tulburările afective sezoniere, depresia non-sezonală sau alte afecțiuni. Dar poate ușura simptomele, vă poate crește nivelul de energie și vă poate ajuta să vă simțiți mai bine cu voi înșivă și cu viața. Terapia cu lumină poate începe să amelioreze simptomele în doar câteva zile.
