În majoritatea cazurilor, adevăratul cot de tenis care nu se vindecă după 6 până la 8 săptămâni se datorează unei probleme neinflamatorii. 80% din aceste cazuri nu se recuperează, deoarece matricea tendonului este compromisă de încărcarea necorespunzătoare; precum suprasolicitarea tendonului. Acest lucru poate duce la uzura timpurie a matricei tendonului.
Se va vindeca vreodată cotul meu de tenis?
Cotul de tenis se va îmbunătăți fără tratament (cunoscută ca afecțiune cu autolimitare). Cotul de tenis dur durează de obicei între 6 luni și 2 ani, majoritatea oamenilor (90%) făcându-se o recuperare completă în decurs de un an. Cel mai important lucru de făcut este să vă odihniți brațul rănit și să nu mai faceți activitatea care a cauzat problema.
De ce se înrăutățește cotul meu de tenis?
Multe sarcini repetitive folosind mâna, încheietura mâinii și brațul pot provoca durerea și inflamația cotului de tenis. Mișcări, cum ar fi prinderea și răsucirea, suprasolicită tendonul care atașează mușchii antebrațului de proeminența osoasă din exteriorul cotului.
Cât timp durează vindecarea cotului de tenis sever?
Probabil vă veți simți mai bine în câteva săptămâni, dar poate dura 6 până la 12 luni pentru ca tendonul să se vindece. În unele cazuri, durerea durează 2 ani sau mai mult. Dacă simptomele nu se ameliorează după 6 până la 8 săptămâni de tratament la domiciliu, medicul dumneavoastră vă poate sugera o injecție de corticosteroid.
Care este cel mai bun tratament pentru cotul de tenis sever?
Odihna, gheața, compresia și altitudinea sunt cele mai bunetratament pentru cotul tenisului, urmat de exerciții specifice și kinetoterapie. Cotul de tenis (epicondilita laterală) se referă la o leziune a tendonului exterior al cotului care apare după o suprasolicitare intensă a mușchilor și tendoanelor antebrațului, lângă articulația cotului.
