Suportul lombar ar trebui să să se potrivească chiar în curba naturală a coloanei vertebrale, de obicei în partea mică a spatelui, direct deasupra liniei centurii. Această ajustare este adesea încorporată în scaun; astfel încât să puteți regla atât înălțimea spătarului scaunului, cât și suportul lombar în același timp.
Este prea mult suport lombar rău?
Dacă suportul lombar este prea mare, acesta pune presiune asupra mușchilor, nervilor și vaselor de sânge din zona respectivă a spatelui. Acest lucru poate provoca un punct de presiune inconfortabil și poate întrerupe circulația către anumiți mușchi, ducând la durere. De asemenea, vă poate răni partea inferioară a spatelui, deoarece se poate răsuci fără sprijin.
Este cu adevărat necesar sprijinul lombar?
Suportul lombar este necesar pentru ca partea inferioară a spatelui să-și facă treaba fără durere. Aceasta include nu doar mușchii, ci și coloana vertebrală. Dacă zona lombară inferioară este deteriorată sau supusă stresului constant, poate duce la durere și rigiditate. În timp, acest lucru poate duce la dificultăți de mers sau chiar la paralizie.
Unde ar trebui să pun suportul lombar?
Când este așezat pe un scaun, o pernă de susținere lombară trebuie plasată vertical pe spătarul scaunului astfel încât să fie la același nivel cu partea inferioară a spătarului. Ar trebui să vă mențină urechile, umerii și șoldurile aliniate, astfel încât curbura naturală a coloanei vertebrale să fie menținută.
Pernele lombare sunt bune pentru tine?
Plasarea pernelor în spatele spatelui, subgenunchii sau în ambele zone pot oferi un bun sprijin lombar. Îți va ajuta coloana vertebrală să-și mențină curba naturală și să reducă presiunea asupra spatelui inferior.
