Totuși, majoritatea studiilor umane au folosit între 50 de grame de afine proaspete și 500 mg de afine suplimente. Rezumat Afinele proaspete sunt în general considerate sigure, dar dozele mari găsite în unele suplimente pot fi problematice.
Cât extract de afine ar trebui să iau?
CURĂ: Doza tipică de fructe de pădure uscate și coapte: 20-60 grame pe zi. Oamenii beau, de asemenea, un tip de ceai făcut din 5-10 grame (1-2 lingurițe) de piure de fructe de pădure. O doză de 160 mg de extract de afine luată de două ori pe zi a fost utilizată la persoanele cu retine bolnave.
Poți lua prea multă afine?
Bilberry este posibil nesigur dacă îl luați în doze mari sau pentru o perioadă lungă de timp. Nu utilizați diferite forme (tablete, lichid, tinctură, ceaiuri etc.) de afin, în același timp, fără aviz medical. Utilizarea împreună a diferitelor formulări crește riscul de supradozaj.
Este sigur de luat extractul de afine?
Fructele și extractul de afine sunt considerate în general sigure, fără efecte secundare cunoscute. Cu toate acestea, frunzele și extractul de afine nu trebuie luate în cantități mari pe o perioadă lungă de timp, deoarece taninurile pe care le conțin pot provoca pierdere severă în greutate, spasme musculare și chiar moarte.
La ce este bun afinele 1000mg?
Utilizările sugerate de afine includ pentru durere în piept (angină), întărirea arterelor (ateroscleroză), circulațieprobleme, afecțiuni degenerative ale retinei, diaree, inflamație a gurii/gâtului (topic), retinopatie și vene varicoase. Studiile clinice arată că afinul este eficient pentru diaree și retinopatie.
