Dacă îți urmărești talia, șerbet poate fi o alegere mai bună de desert decât înghețata, deoarece de obicei conține mai puține calorii. În timp ce o jumătate de cană de înghețată de vanilie conține în medie 137 de calorii, aceeași porție de șerbet de portocale conține doar 107 de calorii.
Este șerbetul bun pentru o dietă?
Șerbetul are mai puține grăsimi din lapte și mai mult zahăr decât înghețata cu conținut scăzut de grăsimi, iar valoarea sa SmartPoints este relativ scăzută. Sorbetul nu conține deloc lactate, deci este de obicei fără grăsimi, dar conținutul ridicat de zahăr înseamnă că poate avea la fel de multe calorii ca unele înghețate.
Care este mai multă înghețată sau șerbet pentru îngrășare?
Grăsime. Înghețata conține mai multă grăsime din lapte decât șerbetul, conținutul de grăsime al înghețatei este mai mare decât conținutul de grăsime al șerbetului. Înghețata conține mai multe grăsimi saturate, grăsimi mononesaturate și colesterol. … Conținutul de colesterol al înghețatei este de 44 mg, iar șerbetul conține mult mai puțin colesterol, considerat aproape neglijabil, 1 mg.
Care este iaurt congelat sau șerbet mai sănătos?
Pentru cei conștienți de talie, iaurt înghețat câștigă această bătălie degerată, care conține cu aproximativ 35 de calorii mai puține și cu 12 grame de zahăr mai puțin decât sorbetul per porție de 4 uncii. … În plus, conținutul de lactate poate face să nu se folosească pentru cei cu intoleranță la lactoză sau alergii la lactate, în timp ce sorbetul este de obicei fără lactate.
Este șerbetul o alternativă bună la înghețată?
Șerbet. Pe bază de fructe cu puțin lapte adăugat. Mai puține calorii decât înghețata. Mai puține grăsimi decât înghețata.
