Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a aprobat eritritol în 1999, iar FDA a făcut același lucru în 2001. De asemenea, este în regulă pentru persoanele cu diabet. Eritritolul nu are niciun efect asupra nivelurilor de glucoză sau insulină. Acest lucru îl face un înlocuitor sigur de zahăr dacă aveți diabet.
Este eritritolul mai bun decât stevia?
La doar 70% din dulceața zahărului obișnuit, eritritolul nu are același pumn dulce ca și stevia. … În afară de asta, eritritol are multe dintre aceleași beneficii ca și stevia. De asemenea, nu provoacă creșteri ale zahărului din sânge sau răspuns la insulină și nici nu are calorii sau efecte secundare urâte.
De ce eritritolul este rău pentru tine?
Efectele secundare ale eritritolului includ de obicei probleme digestive și diaree. De asemenea, poate provoca balonare, crampe și gaze. În plus, eritritol și alți alcooli de zahăr duc frecvent la mai multă apă în intestine, provocând diaree. Pot apărea, de asemenea, greață și dureri de cap.
Este eritritolul mai rău decât zahărul?
Rezumat Eritritolul este, în general, considerat unul dintre cei mai sănătoși alcooli de zahăr. Nu conține calorii, nu crește nivelul de zahăr din sânge și este mai puțin probabil să provoace tulburări digestive decât ceilalțialcooli de zahăr.
Care este cel mai sigur îndulcitor artificial de folosit?
Cei mai buni și mai siguri îndulcitori artificiali sunt eritritol, xilitolul, extractele din frunze de stevie, neotamul și extractul de fructe de călugăr-cu câteva avertismente: eritritol:Cantități mari (mai mult de aproximativ 40 sau 50 de grame sau 10 sau 12 lingurițe) din acest alcool de zahăr provoacă uneori greață, dar cantități mai mici sunt bine.
