2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Pentru o tulpină ușoară, este posibil să vă puteți întoarce la activitățile normale în decurs de trei până la șase săptămâni cu îngrijire de bază la domiciliu. Pentru tulpini mai severe, recuperarea poate dura câteva luni. În cazuri severe, pot fi necesare reparații chirurgicale și kinetoterapie. Cu un tratament adecvat, majoritatea oamenilor se recuperează complet.
De unde știi dacă ai tras un mușchi?
Verificați dacă aveți o entorsă sau o întorsătură
- ai durere, sensibilitate sau slăbiciune – adesea în jurul gleznei, piciorului, încheieturii mâinii, degetului mare, genunchiului, piciorului sau spatelui.
- zona rănită este umflată sau învinețită.
- nu puteți pune greutate pe răni sau o utilizați în mod normal.
- ai spasme musculare sau crampe – unde mușchii tăi se strâng dureros de la sine.
Cum remediați un mușchi tras?
abordare - odihnă, gheață, compresie, înălțime:
- Odihnă. Evitați activitățile care provoacă durere, umflături sau disconfort. …
- Gheață. Chiar dacă căutați ajutor medical, înghețați imediat zona. …
- Compresie. Pentru a opri umflarea, comprimați zona cu un bandaj elastic până când umflarea încetează. …
- Altitudine.
Cum vindeci rapid un mușchi tras?
Terapia rece Acest lucru poate provoca durere imediată, inflamație în țesutul muscular și umflare în zona afectată. Puteți ajuta la combaterea acestor simptome aplicând răceală pe rănire, în mod ideal, cât mai repede posibil dupăse întâmplă. Continuați să aplicați rece de mai multe ori pe zi timp de 20-30 de minute o dată.
Ce se întâmplă dacă nu lași un mușchi tras să se vindece?
Dacă vă jucați accidentarea sau reveniți la muncă după un accident fără a solicita asistență medicală, în cele din urmă, situația agravează. Mușchii tăi nu se vindecă corect, iar restul corpului tău trebuie să compenseze zona slăbită. Acest aspect poate duce la încordare suplimentară, răni sau fracturi prin suprasolicitare.
Recomandat:
Se va vindeca un cot hiperextins de la sine?
În majoritatea cazurilor, ar trebui să se vindece în decurs de o lună. Este posibil să aveți nevoie de terapie fizică pentru a vă ajuta să vă recăpătați întreaga forță și amplitudinea de mișcare. Dacă cotul nu se vindecă corespunzător sau îl răniți în mod repetat, este posibil să dezvoltați instabilitate cronică a cotului.
Am tras un mușchi fesier?
Care sunt simptomele unei tulpini fesiere? O durere bruscă și ascuțită în fese este de obicei simțită atunci când apare încordarea. Durerea va fi simțită imediat după și se poate reduce în timp. Cu toate acestea, este posibil ca durerea să fie simțită la activitățile care folosesc mușchii fesieri, cum ar fi joggingul, folosirea scărilor sau săriturile.
Tendoita lui Ahile se va vindeca de la sine?
Leziunile minore până la moderate ale tendonului lui Ahile ar trebui să se vindece de la sine. Pentru a accelera procesul, puteți: Odihnește-ți piciorul. Evitați să puneți greutate pe el cât de bine puteți. Ce se întâmplă dacă tendinita lui Ahile nu este tratată?
Se va vindeca cheratita de la sine?
Dacă cheratita ta este cauzată de o rănire, de obicei se limpezește de la sine pe măsură ce ochiul tău se vindecă. Este posibil să primiți un unguent cu antibiotice pentru a vă ajuta cu simptomele și pentru a preveni infecția. Infecțiile sunt tratate cu picături pentru ochi pe bază de rețetă și uneori cu antibiotice sau medicamente antivirale.
Cum se simte un mușchi tras?
Un mușchi tras poate simți adesea ca o durere ascuțită sau o senzație de ruptură în mușchi sau articulație. David Patane, specialist în mișcare și exerciții fizice și proprietar al Physique, spune că, pe lângă acest sentiment, există multe alte simptome musculare trase.
