Iată câteva modalități prin care puteți reduce riscul de a vă îmbolnăvi de mare:
- Fii bine odihnit înainte de a porni. …
- Ia medicamente antiemetice. …
- Luați aer curat. …
- Solicitați o cabină la mijlocul navei și lângă linia de apă. …
- Mâncă. …
- Purtați o brățară de presopunctură. …
- Evitați stimulii care pot declanșa greață. …
- Alege-ți cu atenție itinerarul.
Poți controla răul de mare?
Bea niște apă sau o băutură carbogazoasă
Singuri de apă rece sau o băutură carbogazoasă, cum ar fi seltzer sau ghimbir Ale, poate reduce și greața. Omiteți băuturile cu cofeină, cum ar fi cafeaua și anumite sucuri, care pot contribui la deshidratare și pot agrava greața. Alte alegeri bune includ laptele și sucul de mere.
Poți să te antrenezi pentru a nu avea rău de mare?
Un nou studiu sugerează că ne putem antrena să nu facem rău de mișcare. Pentru oamenii care sunt predispuși la rău de mișcare - acea senzație de amețeală, amețeală și greață atunci când vă deplasați într-o mașină, navă, avion sau tren - călătoria nu este deloc distractivă.
Care sunt cele mai bune tablete pentru rău de mare?
Aceste medicamente sunt cele mai frecvent utilizate pentru rău de mișcare și sunt disponibile în orice farmacie și în multe supermarketuri. Ciclizina (Marezine) și dimenhidrinatul (Dramamine) sunt două mari. Asigurați-vă că citiți etichetele medicamentelor, totuși. Unul dintre marile efecte secundare ale acestoramedicamentele sunt somnolență.
Toată lumea are rău de mare?
Răul de mare apare, de obicei, în primele 12 până la 24 de ore după „pornirea velei,” și se risipește odată ce corpul se aclimatizează la mișcarea navei. Este rar ca cineva să se îmbolnăvească sau să se îmbolnăvească dincolo de primele două zile pe mare, cu excepția cazului în care nava întâlnește valuri foarte aspre.
