Linia de jos. Este puțin probabil ca antrenorii pentru talie să aibă un efect dramatic sau pe termen lung asupra silueta ta. Dacă sunt suprautilizate sau strânse prea strâns, pot cauza chiar probleme de sănătate. Cea mai sănătoasă și eficientă modalitate de a pierde în greutate și de a nu pierde greutatea este printr-o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.
Antrenamentul taliei îți aplatizează stomacul?
Spre deosebire de ceea ce spun celebritățile, antrenamentul taliei nu va reduce grăsimea de pe burtă, nu vă va face să pierdeți în greutate sau nu vă va oferi rezultate similare cu liposucția. Tot ce poate face un antrenor de talie este să-ți strângă trunchiul pentru o schimbare temporară a aspectului.
Sunt dresurile de talie sănătoase de folosit?
Antrenamentul pentru talie este similar cu dietele la modă și cu multe moduri de fitness. Poate oferi o oarecare subțiere temporară a taliei, dar în cele din urmă nu oferă o soluție sigură, pe termen lung, pentru pierderea în greutate sau în grăsime. Utilizarea pe termen lung a antrenorilor pentru talie poate duce la deteriorarea organelor. De asemenea, poate duce la probleme digestive, cum ar fi refluxul acid.
Antrenamentul taliei funcționează cu adevărat?
În timp ce antrenorii pentru talie pretind că vă ajută să pierdeți în greutate și să obțineți o clepsidră, nu funcționează. Antrenorii pentru talie vă pot ajuta să pierdeți în greutate, dar de multe ori aceasta este doar pierderea temporară a apei. De fapt, dresurile pentru talie vă dăunează sănătății prin restrângerea respirației, provocând durere și slăbirea abdomenului.
Ce îi fac corpului antrenorii cu talie?
Forța nucleului.
În timp ce pantofii de antrenare pentru talie îți păstrează nucleulstrânse și comprimate, vă scad puterea de bază în timp. Acest lucru se datorează faptului că antrenorii pentru talie fac munca de de a-ți menține postura pentru tine.
