Bastoanele cu brânză oferă o sursă de nutrienți esențiali. Brânză conține proteine și, conform USDA National Nutrient Database, o porție de brânză de la un lanț național de restaurante vă oferă 30 de grame de proteine pe care corpul dumneavoastră le poate folosi pentru a menține masa musculară și menține-ți țesuturile sănătoase.
Sunt sănătoase batoanele de brânză pentru tine?
Good Snack 4: baton de brânză fără grăsimi și fructe proaspete
La timp este scurt? Atunci luați această gustare ușoară. Este o sursă bună de calciu și vitamina C și vă oferă 8 grame de proteine și 4 grame de fibre, spune Culbertson.
Sunt sănătoase bețișoarele de brânză cu fir?
Alege un baton de brânză mozzarella parțial degresată și vei obține 85 de calorii și 6,7 g de proteine, conform USDA. În plus, brânza cu fir este o sursă bună de calciu, un mineral cheie pentru sănătatea oaselor, notează NIH.
Care sunt beneficiile bețișoarelor de brânză?
Beneficii pentru sănătate
Brânza este o sursă excelentă de calciu, grăsimi și proteine. De asemenea, conține cantități mari de vitamine A și B-12, împreună cu zinc, fosfor și riboflavină.
Ce face brânza cu fir sănătoasă?
String Brânza este în mod natural săracă în calorii, nu conține carbohidrați și este o proteină slabă, așa că te vei simți sătul fără să fi consumat prea multe calorii. Din punct de vedere nutrițional, brânza cu fir oferă cantități valoroase decalciu și vitamina A.
