Asertivitatea este calitatea de a fi sigur de sine și încrezător, fără a fi agresiv. În domeniul psihologiei și psihoterapiei, este o abilitate care poate fi învățată și un mod de comunicare.
Ce înseamnă asertivitate?
A fi asertiv arată că te respecți pentru că ești dispus să-ți susții interesele și să-ți exprimi gândurile și sentimentele. De asemenea, demonstrează că ești conștient de drepturile altora și că ești dispus să lucrezi la rezolvarea conflictelor.
Care este un exemplu de asertivitate?
Iată câteva exemple de comunicare asertivă: „Înțeleg perfect ceea ce spui, dar trebuie să nu fiu de acord” … „Poți explica raționamentul din spatele deciziei tale, ca să pot încerca să înțeleg ce faci.” „Înțeleg că ai nevoie să vorbești și trebuie să termin ceea ce fac.
Ce este asertiv în psihologie?
A fi asertiv înseamnă a fi sincer cu privire la sentimentele, opiniile sau chiar drepturile tale. … A rămâne pasiv în situații care înseamnă mult pentru tine poate duce la sentimente de manipulare, utilizare sau lipsă de respect. A fi asertiv este la fel de important atunci când sentimentele tale sunt pozitive ca și atunci când sunt negative.
Care este procesul de asertivitate?
A fi asertiv implică să iei în considerare drepturile tale și ale altora, dorințele, dorințele, nevoile și dorințele. Asertivitatea înseamnăîncurajarea celorlalți să fie deschiși și sinceri cu privire la opiniile, dorințele și sentimentele lor, astfel încât ambele părți să acționeze în mod corespunzător.
