Nu uitați, a învăța să fii asertiv necesită timp și exersare. Dacă ai petrecut ani de zile să taci, probabil că nu se va întâmpla peste noapte să devii mai asertiv. Sau dacă furia te face să fii prea agresiv, poate fi necesar să înveți câteva tehnici de gestionare a furiei.
Se poate preda asertivitatea?
Asertivitatea este o modalitate de a comunica sentimentele, gândurile, opiniile și convingerile într-o manieră respectuoasă, clară și cinstită. Deși nu este natural pentru toți, asertivitatea este o abilitate care poate (și ar trebui!) fie predată copiilor – acest lucru le va permite să se apere și să dezvolte reziliența.
Este mai ușor să înveți asertivitatea?
Dar dacă înveți să fii asertiv, poți să te exprimi fără a fi pasiv sau agresiv și vei avea șanse mai mari să obții ceea ce îți dorești. Iată șapte moduri simple de a te ajuta să devii mai asertiv.
Asertivitatea vine de la sine?
A fi asertiv nu este natural pentru toată lumea. Unii oameni comunică într-un mod prea pasiv. Alți oameni au un stil prea agresiv. Un stil asertiv este mijlocul fericit între acești doi.
Ce cauzează lipsa de asertivitate?
Care sunt cauzele lipsei de asertivitate? Principalele cauze sunt lipsa de înțelegere și conștientizare a ceea ce este asertivitatea. Alte cauze pot include: A fi pedepsit adesea în creștereîn sus.
