O creștere a poftei de mâncare este frecventă înaintea menstruației. Unii oameni tânjesc la anumite alimente, cum ar fi ciocolata sau cartofii prăjiți. Un apetit crescut este adesea normal, dar uneori indică o problemă mai gravă.
Cât timp înainte de menstruație ți se face foame?
Poftele legate de menstruație încep de obicei cu cu aproximativ 7 până la 10 zile înainte de să înceapă menstruația. Acesta este, de asemenea, momentul în care au tendința de a începe și alte simptome ale sindromului premenstrual premenstrual, cum ar fi modificări ale obiceiurilor tale intestinale (bună, caca și farturi), dureri de cap, acnee și balonare. Nevoia de a-ți umple fața dispare de obicei odată ce începe menstruația.
Ti-e mai foame la menstruatie?
"Este absolut normal și extrem de obișnuit să vă simțiți foame în timpul menstruației, precum și în zilele premergătoare acesteia", spune Dr Harper. „Homonul tău progesteron este mai dominant în această parte a ciclului tău, în timp ce nivelurile de estrogen sunt în scădere.
De ce sunt atât de obosită și de foame înainte de menstruație?
Oboseala dinaintea unei menstruații este crezută a fi legată de lipsa de serotonină, o substanță chimică a creierului care vă poate afecta starea de spirit. Înainte de începerea menstruației în fiecare lună, nivelul serotoninei poate fluctua semnificativ. Acest lucru poate duce la o scădere majoră a nivelului de energie, care vă poate afecta și starea de spirit.
Ce se întâmplă cu corpul tău cu o săptămână înainte de menstruație?
Sindromul premenstrual (PMS) este o combinațiede simptome pe care multe femei le au cu o săptămână sau două înainte de menstruație. Majoritatea femeilor, peste 90%, spun că au unele simptome premenstruale, cum ar fi balonare, dureri de cap și stare de spirit.
