Chiar dacă este mult mai sățioasă decât multe alte gustări, poate încă îngrașa dacă mănânci prea mult. Concluzie: floricelele de porumb sunt bogate în fibre, relativ sărace în calorii și au o densitate energetică scăzută. Consumul moderat poate ajuta la pierderea în greutate.
Este floricelele de porumb o gustare bună atunci când încerci să slăbești?
Din cauza conținutului ridicat de fibre al floricelelor, a numărului scăzut de calorii și a densității energetice scăzute, floricelele de porumb sunt considerate a fi un aliment care poate ajuta la pierderea în greutate. De exemplu, s-a dovedit că floricelele de porumb îi fac pe oameni să se simtă mai plini decât o cantitate similară de calorii de chipsuri de cartofi.
Flocelele de porumb cresc grăsimea de pe burtă?
A:Cu puțin peste un gram de fibre, 1 gram de proteine și 6 carbohidrați, o ceașcă de floricele de porumb în aer este cel mai bun luptator împotriva grăsimii de pe burtă. Nu conține colesterol, practic fără grăsimi, iar cinci căni umplute sunt doar 100-150 de calorii.
Poate floricelele de porumb să te facă să te îngrași?
Alimentele care au un conținut scăzut de grăsimi saturate, grăsimi trans, colesterol și zaharuri adăugate sunt, de asemenea, alegeri bune. Cu toate acestea, adăugarea de unt, zahăr și sare pot face floricelele de porumb o gustare nesănătoasă. Mâncarea alimentelor bogate în zaharuri și grăsimi poate duce la creșterea în greutate.
Flocile de porumb îngrașă noaptea?
Este floricelele de porumb o gustare sănătoasă înainte de culcare? Popcornul este un complex minunat de carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi și proteine - ușor de digerat de stomac. Încercați să evitați floricelele saturate în untși sare.
