Dușuri reci îți măresc circulația Pe măsură ce apa rece lovește corpul și membrele externe, ea îngustează circulația la suprafața corpului. Acest lucru face ca sângele din țesuturile tale mai profunde să circule cu un ritm mai rapid pentru a menține temperatura ideală a corpului.
De ce dușurile reci sunt dăunătoare pentru tine?
Așa cum sa menționat anterior, dușurile reci sunt cunoscute că vă ridică temporar tensiunea arterială, ritmul cardiac și declanșează eliberarea de glucoză din ficat, ceea ce nu este recomandabil în cazul celor deja care suferă de hipertensiune arterială sau afecțiuni cardiace sau pentru cei care se luptă cu un nivel deja ridicat al zahărului din sânge.
Este bine să faci dușuri reci în fiecare zi?
Încorporând dușurile reci în rutina ta zilnică, îți întărești voința, care aduce beneficii multor aspecte ale vieții (tale) de zi cu zi. Pierdere în greutate. Cercetările au arătat că dușurile reci (și expunerea la frig în general), pe lângă creșterea directă a ratei metabolice, stimulează generarea de grăsime brună.
Ce fac dușurile reci pentru băieți?
Scrotul atârnă în afara corpului pentru a menține testiculele la o temperatură optimă pentru a produce spermatozoizi și alți hormoni, în jur de 95 până la 98,6 °F sau 35 până la 37 °C. Ideea este că dușurile reci scad temperatura scrotale, permițând testiculelor să producă o cantitate maximă de spermă și testosteron.
Dusurile reci sunt cu adevarat sanatoase?
Șocul apei reci înfluxul sanguin stimulează leucocitele. Aceasta înseamnă că dușurile reci vă pot ajuta la rezistența la boli comune, cum ar fi răceala și gripa. Un studiu a indicat chiar că dușurile reci ar putea face corpul mai rezistent la anumite tipuri de cancer.
