În timpul menstruației. Scăderea estrogenului chiar înaintea menstruației ar putea contribui la durerile de cap. Multe femei cu migrene raportează dureri de cap înainte sau în timpul menstruației.
Cum pot preveni durerile de cap înainte de menstruație?
Mâncatul mai puțin zahăr, sare și grăsimi, în special în perioada în care ar trebui să înceapă menstruația, poate ajuta la prevenirea durerilor de cap. Scăderea zahărului din sânge poate contribui, de asemenea, la durerile de cap, așa că asigurați-vă că mâncați mese și gustări regulate. Dormi. Încercați să acordați prioritate somnului de șapte până la nouă ore în majoritatea nopților.
Când încep durerile de cap înainte de menstruație?
Migrenele menstruale, cunoscute și sub numele de dureri de cap hormonale, apar chiar înainte sau în timpul menstruației la femeie (cu până la două zile înainte până la trei zile în timpul) și se pot agrava odată cu mișcarea, lumină, mirosuri sau sunet. Simptomele dvs. pot dura câteva ore, dar probabil vor dura câteva zile.
Cum poti opri durerile de cap hormonale?
Prevenirea durerilor de cap hormonale
- treceți la un regim care include mai puține zile placebo sau deloc.
- luați pastile cu o doză mai mică de estrogen.
- luați pastile cu doze mici de estrogen în locul zilelor cu placebo.
- poartă un plasture cu estrogen în zilele cu placebo.
- treceți la pilule contraceptive numai progestative.
Cum se simte o durere de cap premenstruală?
Simptomele migrenei menstruale sunt similare migrenei fără aură. Începe ca unul-laterale, durere de cap pulsantă însoțită de greață, vărsături sau sensibilitate la lumini și sunete puternice. O aură poate preceda migrena menstruală.
