În timp ce descurajarea este o emoție normală, ea poate împiedica cu ușurință activitățile tale zilnice dacă nu ești suficient de atent. Dacă vrei să nu te mai simți dezamăgit tot timpul, atunci ai nevoie de pentru a-ți gestiona în mod activ propriile așteptări.
Cum te simți când ești descurajat?
Uneori se simte greu, blocat, trist, chiar fără speranță. Când te simți descurajat, îți colorează atât de mult lumea – găsești cu ușurință semne mai descurajatoare că lucrurile nu vor funcționa. (Acesta este părtinirea negativă frustrantă a creierului tău la locul de muncă, care te face mai sensibil la orice lucru negativ atunci când te simți deprimat.)
Ce înseamnă a te simți descurajat?
Dacă lucrezi și lucrezi la un proiect și nu pare să faci vreun progres, s-ar putea să te simți descurajat, adică entuziasmul și optimismul tău au fost înlocuite cu îndoială și negativitate. Dacă v-ați simțit vreodată descurajat, nu veți fi surprins să aflați că originile franceze ale cuvântului se referă la curajul care a fost luat.
Este bine să te simți descurajat?
Este o emoție perfect normală Așadar, da, aveți permisiunea mea de a mă simți abătut din când în când. Doar nu lăsa ca acea emoție să-ți deturneze întreaga viață. Cu toții avem momente în care ne simțim pur și simplu descurajați. Credeți-mă, este o reacție complet tipică și chiar rațională.
Te poți simți descurajat?
Dacă ești descurajat, te simți dezamăgit deceva și ai mai puțină încredere sau mai puține speranțe față de asta decât înainte.
