Modificări nedorite în greutate? Persoanele cu CFS/ME pot crește în greutate deoarece sunt mai puțin active fizic. De asemenea, pot mânca mai mult, din cauza dispoziției scăzute, a plictiselii, a mâncatului confortabil sau a dorinței de a crește nivelul de energie. Unii raportează că se simt mai foame decâtde obicei (polifagie).
Este postul rău pentru oboseala cronică?
Nu există dovezi cu privire la beneficiile sau efectele negative ale postului pentru pacienții cu ME și CFS. Cu toate acestea, există un număr tot mai mare de dovezi care sugerează posibile beneficii pentru sănătate ale postului numai cu apă pentru microbiom, mitocondrii și sistemul imunitar și ca adjuvant pentru cancer.
Este CFS o tulburare metabolică?
Printre persoanele cu CFS, numărul de factori ai sindromului metabolic a fost corelat semnificativ cu o oboseală mai gravă pe o măsură rezumată standardizată a oboselii (r=0,20, P=.04). În concluzie, CFS a fost asociat cu sindromul metabolic, care a exacerbat și mai mult oboseala.
La ce poate duce CFS?
Boala rezultă din acumularea de depozite de grăsime în artere, care reduce fluxul sanguin și poate duce la atac de cord.
Cum obțineți energie cu oboseala cronică?
Cum să lupți împotriva oboselii
- Eliminați zahărul și alimentele procesate sau ambalate. Mănâncă o bomboană și energia ta va scădea, de obicei, la scurt timp după. …
- Reduceți sau eliminați cofeina și alcoolul. …
- Dormi 7 – 9 ore pe noapte. …
- Exercițiu. …
- Găsiți moduri de a vă relaxa și de a vă reseta mintea.
