Modul în care este preparată cafeaua ar putea afecta nivelul de colesterol. După ce au dezbătut această problemă timp de zeci de ani, oamenii de știință au ajuns la concluzia că cafeaua făcută în percolator sau cu zaț într-o oală (în stil cowboy) conține compuși care cresc colesterolul.
Este sănătoasă cafeaua percolată?
Și se dovedește că cafea nu este numai bună pentru sănătatea ta, îți poate prelungi chiar viața - dar numai dacă o prepari cu un filtru, conform unui nou lung -studiu pe termen publicat miercuri în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă. „Cafea nefiltrată conține substanțe care cresc colesterolul din sânge.
Cafea crește colesterolul?
Cafea. Paharul tău de dimineață de Joe s-ar putea să-ți dea nivelului colesterolului o zguduire nedorită. Presa franceză sau cafeaua turcească lasă să treacă cafestol, care crește nivelul de LDL, sau „rău”, colesterol. Espresso face și el, dar dimensiunile porțiilor sunt mici, așa că nu trebuie să vă faceți griji.
Ce fel de cafea este bună pentru colesterol?
Puteți reduce riscul preparând cafeaua prin picurare și savurând cafea și espresso presat sau fiert în franceză cu moderație. Dacă aveți colesterolul ridicat, beți cafea prin picurare cu moderație.
Care este cea mai bună băutură pentru a reduce colesterolul?
Cele mai bune băuturi pentru a îmbunătăți colesterolul
- Ceai verde. Ceaiul verde conține catechine și alți compuși antioxidanti care par să ajute la scădereLDL „rău” și nivelul colesterolului total. …
- Lapte de soia. Soia are un conținut scăzut de grăsimi saturate. …
- Băuturi din ovăz. …
- Suc de roșii. …
- Smoothie cu fructe de pădure. …
- Băuturi care conțin steroli și stanoli. …
- Băuturi cu cacao. …
- Smoothie cu lapte din plante.
