Anecdotic, paralizia somnului și visele lucide sunt considerate a fi legate, cu relatări despre persoane care intră în paralizie în somn direct dintr-un vis lucid și invers (Emslie, 2014).
Visele lucide vă pot provoca paralizie de somn?
Paralizia somnului.
Lucid visele poate apărea cu paralizia de somn, care poate fi scurtă, dar terifiantă. În plus, problemele de somn pot crește riscul de paralizie a somnului.
Care sunt efectele secundare ale visului lucid?
Visele lucide pot cauza, de asemenea, probleme, inclusiv:
- Calitate mai mică a somnului. Visele vii te pot trezi și te pot îngreuna să adormi. …
- Confuzie, delir și halucinații. La persoanele care au anumite tulburări de sănătate mintală, visele lucide pot estompa linia dintre ceea ce este real și ceea ce este imaginat.
Cum eviți paralizia somnului când visezi lucid?
Dacă te trezești între vise, sunt șanse să fii încă în stadiul REM de somn. Încearcă să ții ochii închiși și adormi înapoi, concentrându-ți gândurile asupra visului tău. Acest lucru vă sporește șansele de a experimenta un vis lucid. Cu toate acestea, în această fază, este posibil să experimentați „paralizia somnului” înaintea unui vis lucid.
Ce declanșează paralizia somnului?
Una dintre cauzele majore ale paraliziei de somn este privarea de somn sau lipsa somnului. Un program de somn care se schimbă, dormi pe spate,utilizarea anumitor medicamente, stresul și alte probleme legate de somn, cum ar fi narcolepsia, pot juca, de asemenea, un rol.
