Pentru a vă ajuta să faceți urina mai acidă, ar trebui să evitați majoritatea fructelor (în special citricele și sucurile), laptele și alte produse lactate și alte alimente care fac urina mai alcalină. Consumul mai multor proteine și alimente precum merișoare (în special suc de merișoare cu vitamina C adăugată), prune sau prune uscate poate ajuta, de asemenea.
Ce alimente cauzează urina acidă?
O dietă care include prea multe alimente producătoare de acid, cum ar fi proteinele animale, unele brânzeturi și băuturi carbogazoase, poate provoca aciditate în urină, precum și alte efecte negative asupra sănătății efecte. Acest lucru poate determina formarea unui tip de pietre la rinichi numite pietre de acid uric (6).
Ce crește aciditatea urinei?
O dieta bogată în fructe, legume sau produse lactate fără brânză poate crește pH-ul urinei. O dietă bogată în pește, produse din carne sau brânză vă poate scădea pH-ul urinei.
Ce băuturi fac urina acidă?
Băuturile cu conținut ridicat de acid anorganic (cum ar fi Coca-Cola) sau cu conținut ridicat de aminoacizi legați de sulf, cum ar fi iaurtul și laptele de unt, vor duce la acidificarea urinei.
Ce reduce în mod natural aciditatea în urină?
O dietă bogată în citrice, majoritatea legumelor și leguminoase va menține urina alcalină. O dietă bogată în carne și suc de merișor va menține urina acidă. pH-ul urinei este un test de screening important pentru diagnosticul bolilor renale, ale bolilor respiratorii și anumitetulburări metabolice.
