Dorsiflexia este îndoirea și contractarea înapoi a mâinii sau a piciorului. Aceasta este extensia piciorului la gleznă și a mâinii la încheietură. … Dorsiflexia are loc în glezna când trageți degetele de la picioare înapoi spre tibie. Contractezi tibia și flexezi articulația gleznei atunci când flexezi dorsal piciorul.
Care este scopul flexiei dorsale?
Dorsiflexia este acțiunea de a ridica piciorul în sus spre tibie. Înseamnă flexia piciorului în direcția dorsală sau în sus. Oamenii folosesc dorsiflexia atunci când merg. În fazele mijlocii ale suportului greutății și chiar înainte de împingerea de pe sol, piciorul își va atinge intervalul final de flexie dorsală.
Ce înseamnă dorsiflexia în alăptare?
În timpul flexiei dorsale, partea din spate (superioară) a piciorului se deplasează spre tibie, scăzând unghiul dintre aceste două suprafețe, lăsând degetele de la picioare îndreptate mai aproape de cap. Când încerci să mergi doar pe călcâie, flexezi dorsal piciorul.
Ce este Dorsiflex?
Definiție. Termenul de flexie dorsală descrie îndoirea (flexia) unui segment mobil în direcția dorsală, adică în direcția spatelui, a dosului mâinii sau a spatelui picior. În alte perspective, această mișcare poate fi descrisă ca extensie (adică întindere, extindere).
Cât timp este nevoie pentru a îmbunătăți flexia dorsală?
Meta-analizele (fig. 2)a constatat că întinderea statică crește dorsiflexia gleznei în comparație cu nicio întindere după ⩽15 minute (WMD 2,07°; interval de încredere 95% 0,86 până la 3,27; p=0,0008), >15–30 minuteWMD 3,03°; interval de încredere 95% 0,31 până la 5,75; p=0,03) și >30 de minute de întindere (WMD 2,49°; 95% …
