Flexie – îndoirea unei articulații. Acest lucru se întâmplă când unghiul unei articulații scade. De exemplu, cotul se flexează atunci când se execută o curbare a bicepsului. Genunchiul se flexează în pregătirea pentru a lovi o minge.
La ce se folosește flexia?
La membre, flexia scade unghiul dintre oase (îndoirea articulației), în timp ce extensia mărește unghiul și îndreptează articulația. Pentru membrul superior, toate mișcările anterioare sunt flexie și toate mișcările posterioare sunt extensie.
Care este un exemplu de mișcare de flexie?
De exemplu, îndoirea cotului sau strângerea unei mâini într-un pumn sunt exemple de flexie. … Flexia umărului sau șoldului este mișcarea brațului sau a piciorului înainte. Extensia este opusul flexiei, descriind o mișcare de îndreptare care crește unghiul dintre părțile corpului.
Ce este flexia la antrenament?
Flexie este termenul medical pentru îndoirea unui braț sau a unui picior. Tehnic vorbind, este o poziție fizică care scade unghiul dintre oasele membrului la o articulație. Apare atunci când mușchii se contractă și vă mișcă oasele și articulațiile într-o poziție îndoită. 1
Care este un exemplu sportiv de flexie laterală?
Mișcarea unei părți a corpului în lateral se numește flexie laterală. Acest tip de mișcare este asociat în mod obișnuit cu gâtul și coloana vertebrală. De exemplu, când vă mișcați capul spre unul dintre umeri sau vă îndoiți corpullateral, efectuați o flexie laterală.
