Dacă vrei ceva rece și bogat, încearcă un smoothie cu iaurt, spune Vizthum. Iaurtul este o sursă bună de calciu, care este necesar pentru dezvoltarea oaselor și a dinților bebelușului, precum și pentru funcționarea inimii, a nervilor și a mușchilor. Dacă nu consumi suficient calciu, corpul tău îl va lua din oase.
Care iaurt este cel mai bun pentru sarcină?
Iaurtul grecesc are de obicei de două ori mai multe proteine decât iaurtul obișnuit. În plus, este o sursă excelentă de probiotice, vitamine B, fosfor și calciu. Calciul vă ajută să vă mențineți propriile oase puternice și vă ajută copilul să dezvolte un schelet sănătos.
Este sănătos iaurtul Hollandia?
„Iaurtul Hollandia conține proteine și vitamine și minerale esențiale, cum ar fi Vitaminele A, B6, B12 și calciu. Acești nutrienți ne ajută la întărirea imunității, la prevenirea anumitor boli și ne permit să trăim o viață mai sănătoasă.
Iaurtul Hollandia conține lapte?
Făcut din lapte , dar fără lactozăAdăugați-le la smoothie-uri, tartine sau salate. Au același gust ca iaurturile noastre obișnuite. Singura diferență este absența lactozei, ceea ce face ca aceste iaurturi să fie ușor de digerat pentru persoanele cu intoleranță la lactoză.
Te îngrașă iaurtul cu căpșuni?
Produsele precum smoothie-urile, iaurtul înghețat și gustările cu conținut scăzut de grăsimi vă pot afecta negativ sănătatea și chiar vă pot determina să creșteți în greutate.
