Termenii „acid folic” și „folat” sunt adesea folosiți interschimbabil . Cu toate acestea, folatul este un termen general folosit pentru a descrie multe forme diferite de vitamina B9: acid folic, dihidrofolat (DHF), tetrahidrofolat (THF), 5, 10-metilentetrahidrofolat (5, 10-MTHF) și 5-metiltetrahidrofolat (5). -MTHF) 1.
Este mai bine să luați acid folic sau acid folic?
Acidul folic nemetabolizat în exces poate cauza mai multe probleme de sănătate. Astfel, folatul dietetic este o opțiune mai sigură decât acidul folic. Cu toate acestea, dacă medicul dumneavoastră v-a prescris acidul folic pentru anumite afecțiuni de sănătate, este sigur să îl consumați, deoarece organismul dumneavoastră are o nevoie crescută, care este posibil să nu fie satisfăcută doar de acidul folic din dietă.
Care este diferența dintre acid folic și acid folic?
Folatul este forma naturală a vitamina B9 din alimente, în timp ce acidul folic este o formă sintetică. Aportul ridicat de acid folic poate duce la creșterea nivelului sanguin de acid folic nemetabolizat.
Ai nevoie de acid folic sau de acid folic când ești însărcinată?
Folatul și acidul folic sunt importante pentru sarcină deoarece pot ajuta la prevenirea malformațiilor congenitale cunoscute sub numele de defecte ale tubului neural, cum ar fi spina bifida. Folatul este o vitamină din grupa B necesară pentru o creștere și o dezvoltare sănătoasă.
Este acidul folic listat ca acid folic?
Acidul folic este o formă de folat care poate fi adăugată la alimente în timpul procesului de fabricație.
