Acumularea acidului lactic are loc când nu există suficient oxigen în mușchi pentru a descompune glucoza și glicogenul. Acesta se numește metabolism anaerob. Există două tipuri de acid lactic: L-lactat și D-lactat. Majoritatea formelor de acidoză lactică sunt cauzate de prea mult L-lactat.
Ce cauzează acidul lactic?
Când nivelul de oxigen este scăzut, carbohidrații se descompun pentru energie și produc acid lactic. Nivelurile de acid lactic cresc atunci când exercițiile fizice intense sau alte afecțiuni, cum ar fi insuficiența cardiacă, o infecție severă (sepsis) sau șoc, scad fluxul de sânge și oxigen în întregul corp.
Ce cauzează acumularea acidului lactic de ATP?
Acumularea acidului lactic
Dacă sistemul respirator sau circulator nu poate ține pasul cu cererea, atunci energia va fi generată de respirația anaerobă mult mai puțin eficientă. În respirația aerobă, piruvatul produs prin glicoliză este transformat în molecule suplimentare de ATP în mitocondrii prin intermediul ciclului Krebs.
Ce cauzează durerea musculară acid lactic?
Acidul lactic este produs în mușchii tăi și se acumulează în timpul exercițiului intens. Poate duce la dureri musculare. Acumularea de acid lactic din cauza exercițiilor fizice este de obicei temporară și nu este motiv de îngrijorare, dar vă poate afecta antrenamentele provocând disconfort.
Cât timp poate rămâne acidul lactic în mușchi?
De fapt, acidul lactic este eliminat din mușchi oriunde de la doar câtevaore până la mai puțin de o zi după un antrenament și, prin urmare, nu explică durerea experimentată zilele după un antrenament.
