12 pași pentru a nu te mai trăda și pentru a-ți recupera vocea
- Nu te mai trăda fiind sincer cu tine însuți. …
- Acceptă cu har tot ceea ce te confrunți. …
- Nu te mai trăda și respira adânc. …
- Iartă și dă drumul. …
- Tratați-vă cu blândețe. …
- Țipați din vârful plămânilor.
De ce mă trădez?
De multe ori ajungem să dezvoltăm modele de a ne trăda pe noi înșine pentru că în adâncul sufletului credem că suntem inadecvați și nedemni. S-ar putea să ne simțim rău pentru că suntem dependenți. S-ar putea să ne simțim nesiguri și să ne urâm de noi înșine din cauza experiențelor traumatice din trecut.
Cum se trădează o persoană?
Să aruncăm o privire la câteva dintre modalitățile prin care ne trădăm sinele:
Luând decizii pentru că ne temem de dezaprobarea celorlalți. Ascunzând cine suntem și încercând să fim cine credem că ar trebui să fim în care să ne potrivim. Să ne gândim că oamenii nu ne vor iubi dacă știu cine suntem cu adevărat. Nu ne exprimăm opinia pentru că nu vrem să zguduim barca.
Ce este autotrădarea?
Trădarea de sine poate arăta ca: a-ți refuza propriile nevoi sau dorința de a fi aleasă de alții. Permiteți încălcarea limitelor dvs.. Cauți un loc de muncă pentru că cineva iubit îl consideră „de succes” dacă nu se mai aliniază. Permiteți unei persoane să facă ceva care vă dăunează pe amândoi, să nu fie abandonată.
Cum pot opri trădarea?
Actpe cei 13 pași ai mei pentru a-mi recupera credința după trădare:
- Șterge amprentele trădării. …
- Iartă. …
- Aruncă trădarea. …
- Începe credința încet. …
- Găsiți pe alții care au credință. …
- Recăpătă-ți încrederea în tine. …
- Detașează-te de oamenii în care nu ai încredere. …
- Nu trăda.
