Pernele care sunt prea în alte pot face ca capul și gâtul să se rotunjească înainte adăugând tensiune mușchilor suboccipitali ai gâtului. Prea multă tensiune în acești mușchi poate duce la trezirea cu o durere de cap sau la dezvoltarea unei dureri de cap dimineața, după ce te-ai ridicat din pat.
Poziția de somn poate provoca dureri de cap?
Postura și mișcare.
Poziția ta în timp ce stai, lucrezi, conduci și chiar dormi poate stresa umerii și gâtul. Acest lucru poate strânge mușchii din spatele capului, provocând dureri de cap.
Pot s alteaua și perna să provoace dureri de cap?
O configurație mai puțin decât ideală vă poate afecta sănătatea în multe feluri. Și în timp ce majoritatea oamenilor se gândesc la dureri de spate, articulații rigide sau alergii de la aditivi chimici sau acarieni de praf, o s altea slabă sau o pernă nesuportabilă poate provoca, de asemenea, dureri de cap.
Ce poziție de dormit este cea mai bună pentru durerile de cap?
Dacă te lupți cu migrene, ca mai sus, asigură-te că dormi pe spate sau pe o parte. Sunt cele mai bune poziții, în general, pentru a vă sprijini corpul în timpul somnului fără durere.
Pernele din spumă cu memorie pot provoca dureri de cap?
Unii oameni pot fi foarte sensibili la miros. Poate provoca dificultăți de respirație, dureri de cap, greață, iritații ale ochilor și gâtului sau astm.
