Amestecați 2 linguri de Bragg ACV într-un pahar cu apă înainte de și beți-l în fiecare noapte înainte de culcare pentru a reduce nivelul de glucoză cu 4-6% peste noapte. Sau puteți pur și simplu să beți același lucru înainte de fiecare masă pentru a vă reduce puțin apetitul.
Poți să bei oțet de mere Braggs direct?
Utilizări și dozare a oțetului de cidru de mere
Conține mult acid, așa că nu este recomandat să bei oțet direct. Poate cauza probleme, cum ar fi erodarea smalțului dinților, dacă obțineți prea mult. Dacă doriți să îl utilizați din motive de sănătate, majoritatea oamenilor spun să adăugați 1 până la 2 linguri în apă sau ceai.
Cât de mult oțet de mere Braggs ar trebui să beau pe zi?
O doză obișnuită pentru oțet de mere variază de la 1 linguriță la 2 linguri (10–30 ml) pe zi, fie folosit la gătit, fie amestecat într-un pahar cu apă.
Care este cel mai bun moment pentru a bea oțet de mere Braggs?
Sorbiți băutura cu oțet de mere la prima oră dimineața sau chiar înainte de masă. Luată înainte de masă, băutura cu oțet vă poate ajuta să vă simțiți satul mai repede, ceea ce poate ajuta la pierderea în greutate.
Poți slăbi cu oțet de mere Braggs?
Oțetul de cidru de mere nu este probabil să fie eficient pentru pierderea în greutate. Susținătorii oțetului de cidru de mere susțin că acesta are numeroase beneficii pentru sănătate și că consumul unei cantități mici sau un supliment înainte de masă ajută la reducerea apetitului și la arderea grăsimilor.
