Imaginea dvs. de sine nu este permanentă. Este un concept dinamic care va varia pe măsură ce creșteți, evoluați și pe măsură ce vă schimbați modul în care vă vedeți. Așa că nu vă lăsați blocat trăind cu o imagine de sine negativă. Acum aveți instrumentele pentru a vă schimba imaginea de sine în bine!
Cum îmi pot schimba imaginea de sine negativă?
Alte moduri de a îmbunătăți stima de sine scăzută
- Recunoaște la ce te pricepi. Cu toții suntem buni la ceva, fie că e vorba de gătit, de cântând, de a face puzzle-uri sau de a fi prieten. …
- Construiți relații pozitive. …
- Fii amabil cu tine. …
- Învață să fii asertiv. …
- Începe să spui „nu” …
- Dă-ți o provocare.
Cum scap de imaginea mea de sine?
10 moduri de a depăși stima de sine scăzută
- Stima de sine scăzută înseamnă să te vezi inadecvat, inacceptabil, nedemn, neiubit și/sau incompetent. …
- Traiți în acest moment.
- Dezvoltați gradul de conștientizare.
- Scrie într-un jurnal.
- Nu judecați.
- Rămâneți conectat cu dvs.
- Practicați meditația atentă.
- Participă la propria ta viață.
Care sunt cele patru tipuri de imagine de sine?
Imaginea de sine poate consta din patru tipuri:
- Imaginea de sine rezultată din modul în care o persoană se vede pe sine.
- Imaginea de sine rezultată din modul în care alții văd individul.
- Imaginea de sine rezultată din modul în care individul percepe pe ceilalției.
- Imaginea de sine rezultată din modul în care individul percepe individul pe sine.
Este imaginea de sine cum te văd alții?
Imaginea de sine vă afectează atât stima de sine, cât și încrederea în sine. Deși elemente sau constructe separate ale „sinelui”, ele sunt strâns legate unele de altele. Imaginea de sine este modul în care te vezi pe tine însuți și cum crezi că te văd alții. Stima de sine este opinia ta despre propria ta valoare.
