Stil de viață și remedii casnice
- Odihnește-ți genunchiul. Întrerupeți activitatea care a provocat bursita genunchiului și evitați mișcările care vă agravează durerea.
- Luați analgezice fără prescripție medicală. …
- Aplică gheață. …
- Aplicați compresie. …
- Ridicați-vă genunchiul.
Cât timp durează ca genunchiul menajerelor să se vindece?
Umflarea și durerea se ameliorează în mod normal în decurs de 6 săptămâni, ceea ce include adesea: Evitarea activităților și a posturilor agravante, inclusiv a purtarii greutăților direct pe genunchi. Furnizarea unei zone de căptușeală (genunchiere) peste rotula pentru a reduce presiunea asupra bursei.
Mersul pe jos este bun pentru bursita genunchiului?
Tratament pentru bursa inflamată
Puteți face în continuare exerciții de de impact scăzut sau blânde, cum ar fi o plimbare ușoară sau o plimbare cu bicicleta staționară. Gheață: Puneți o pungă de gheață pe genunchi de aproximativ 3 până la 4 ori pe zi. De asemenea, puteți folosi o pungă de legume congelate, cum ar fi mazăre sau porumb. Lăsați-l să acționeze 20 de minute o dată.
Există un remediu pentru genunchiul femeilor de serviciu?
În bursita prepatelară neinfecțioasă, tratamentele simple sunt de obicei eficiente. În primul rând, evitarea activităților care agravează bursita, cum ar fi îngenunchierea, este utilă. În al doilea rând, căptușeala pentru genunchi poate proteja genunchiul de frecare ulterioară. În cele din urmă, tabletele antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul, pot reduce inflamația.
Cum tratezi genunchiul menajerului acasă?
Genunchiul femeii de serviciu din cauza altoracauze
- Odihnirea genunchiului.
- Folosirea de pachete de gheață pe genunchi (un prosop de ceai înfășurat în jurul unui sac de mazăre congelată face un pachet bun de gheață).
- Pentru îngenunchi, folosirea unei perne groase de spumă sau a genunchierelor - acestea pot ajuta la prevenirea revenirii afecțiunii.
