Are efecte secundare: o dietă foarte săracă în carbohidrați precum Atkins poate cauza dezechilibre electrolitice, constipație, zahăr din sânge periculos de scăzut și probleme cu rinichii. Promovează alimentele procesate: dieta Atkins vinde și promovează batoane, shake-uri și mese gata preparate care îi ajută pe oameni să respecte planul.
De ce a eșuat Atkins?
Mai alarmant, dietele Atkins și cu conținut scăzut de carbohidrați pot duce la modificări ale corpului care vă reduc capacitatea de a arde eficient caloriile… Un efect secundar al unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați precum Atkins este că poate genera ravagii asupra hormonilor tăi. Nivelurile de serotonina pot scădea pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați -- iar serotonina mai scăzută poate crește de fapt apetitul.
Atkins funcționează pentru toată lumea?
Funcționează? Dieta Atkins este una dintre cele mai cunoscute diete cu conținut scăzut de carbohidrați, iar cercetările arată că poate funcționa. Dacă vă umpleți ziua cu carbohidrați procesați, cum ar fi pâinea albă, pastele și cartofii albi, și nu mâncați multe fructe și legume, atunci această dietă poate fi punctul de plecare de care aveți nevoie pentru a pierde în greutate.
Care este rata de succes a lui Atkins?
Fiecare dintre cele patru planuri i-a ajutat pe cei care au dieta să scadă aproximativ același număr de kilograme pe termen scurt: aproximativ 5% din greutatea lor inițială. După doi ani, totuși, o parte din greutatea pierdută a fost recâștigată de cei din planurile Atkins sau Weight Watchers.
Este dieta Atkins dovedită științific?
Controversata dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, lansată de SUAPotrivit unui nou studiu, cardiologul Robert Atkins a fost dovedit științific că funcționează pe termen lung. Controversata dietă săracă în carbohidrați inițiată de cardiologul american Robert Atkins s-a dovedit științific că funcționează pe termen lung, potrivit unui nou studiu.
