Totuși, doar pentru că aceste batoane se încadrează într-un plan de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, nu sunt neapărat o masă sau o gustare sănătoasă. Batoanele Atkins pentru gustări și înlocuitori de masă sunt disponibile într-o varietate de arome. Au sărace în carbohidrați, dar sunt bogate în fibre, proteine și grăsimi, precum și anumite vitamine și minerale.
Shake-urile Atkins sunt un bun înlocuitor de masă?
Shake-urile Atkins dulci și cremoase reprezintă o mesa sau o gustare perfectă, cu genul de proteine, calciu și vitamine și minerale esențiale care vă țin mulțumit pe tot parcursul zilei.
Shake-urile Atkins sunt bune pentru pierderea în greutate?
Pe termen lung, totuși, studiile arată că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi Dieta Atkins, nu sunt mai eficiente pentru pierderea în greutate decât dietele standard de slăbire și că majoritatea oamenii își recapătă greutatea pe care au pierdut-o, indiferent de planul de dietă.
Cât de des ar trebui să bei shake-uri Atkins?
Majoritatea batoanelor Atkins și a tuturor shake-urilor sunt bune în inducție. Cu toate acestea, nici înlocuitorii de masă nu sunt la formulările actuale. Luați-le ca o gustare sau ca parte a unei mese. Puteți avea una sau două pe zi, dar nu aveți mai mult de atât sau le folosiți în loc de legume.
Câte shake-uri Atkins poți bea pe zi?
Sunt permise
Deserturi cu gelatină fără zahăr și până la două shake-uri Atkins sau bare codificate pentru inducție. În fiecare zi, bea cel puțin opt porții de 8 uncii de băuturi aprobate: apă, sifon, ceaiuri de plante sau moderație-cafea și ceai cu cofeină sau decofeinizată.
